青小容上菜時間到囉。
......請掌聲鼓勵鼓勵。很多人問我都是怎樣保養身體?
怎麼勇的像一條牛一樣耶
雖然個子很嬌小,但是身子骨卻是挺硬朗的
幾乎沒有任何病痛,也不趕流行~感冒。
扣扣扣...敲三下...
我也不知道是父母生的好還是我保養的好
但是若是說我都沒有在保養那就太矯情囉
這個事情就要追溯到八年多前喔
我還住在台北市大安區時
有一天幫我洗頭的那位設計師
是...中年婦女...不過她技術不錯~哈
記得當時是冬天...
她泡了一杯茶給我喝~是從她保溫杯裡倒出來的
本來我還想說,啊不好意思啦~但是,盛情難卻囉
後來她跟我說冬天時女生手腳冰冷血液循環不好
(男生也可以喝喲)
可以喝這一帖中藥方可以補氣補虛
今天呢,就為大家獨家公開我的養身秘訣呦
準備的東西有:
保溫杯 濾渣網
黃耆 枸杞 紅棗(中藥店是一包一包賣也有用秤的
因為我是長期喝,所以都是買包的,一包大概160新台幣。)
P.S我習慣不放紅棗,所以就沒有買囉。
還有,也可以加少許冰糖。
枸杞的話,想吃就不放濾網,不想吃就放濾網裡囉。
夏天的話,我都用開水煮沸然後濾渣後裝成壺,放在冰箱裡。
好囉~我就是這樣養生的啊,所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材
改天再和大家分享"吃"的方面喔。
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